Le pouvoir de la pensée positive
Le pouvoir de la pensée positive est puissant ! En effet, cette philosophie de vie apporte un mieux-être général et permet de surmonter les difficultés de la vie plus facilement. Elle nous permettrait d’être en meilleure santé physique et mentale et d’atteindre plus facilement nos objectifs. Car on le sait tous, le positif attire le positif, c’est-à-dire, plus vous penserez positivement et plus vous verrez la vie positivement.
7 moyens pour maîtriser le pouvoir de la pensée positive
1– Changez votre état d’esprit
Tout commence par votre état d’esprit, car pour pouvoir maîtriser le pouvoir de la pensée positive, vous devez commencer à regarder la vie différemment.
Nous sommes trop souvent tentés par la négativité et la complainte.
Il fait mauvais temps et nous rechignons, nous tombons malade et nous nous plaignons, etc.
Ces petits éléments de notre quotidien semblent anodins voir non problématiques et pourtant, mis bout à bout au fil des jours, mois, années, ils bâtissent un état d’esprit négatif.
C’est pour cela qu’il est important de modifier nos automatismes et nos habitudes de pensée qui sont souvent néfastes à notre bonheur.
Car c’est nous-même qui décidons si nous sommes heureux ou non.
C’est par la façon dont nous réagissons face à des événements et situations qui semblent négatifs au premier abord.
Deux personnes vivront complètement différemment la même situation.
Pour l’une ce sera une source de joie alors que pour l’autre, une source de négativité.
2– Ne vous battez pas avec vos pensées
Lorsque l’on change son état d’esprit et sa façon de penser, on a tendance à vouloir bannir toutes pensées négatives qui traversent notre esprit.
Mais c’est une erreur, car ce mécanisme ne fait qu’engendrer encore plus de pensées négatives.
Ne vous battez pas avec ces pensées, vous devez les accepter et petit à petit les faire basculer vers du positif.
3– Nourrissez votre bienveillance
Pour vraiment maîtriser le pouvoir de la pensée positive, vous devez nourrir et cultiver votre bienveillance. Qu’elle soit envers vous-même ou envers les autres.
Le positif attire le positif et plus vous serez bienveillant et bon, et plus vous récolterez les fruits de cette bonté.
Ne soyez pas une bonne poire mais nourrissez votre gentillesse au quotidien pour vous faire du bien.
Alors on commence par être bon envers soi-même, car lorsque vous vous blâmez, votre estime de vous baisse et vous ressentez ensuite un vrai mal-être.
4– Introduisez les affirmations
Pour aider votre esprit à penser positivement, répéter des affirmations tous les jours ou plusieurs fois par semaine est un bel exercice.
En répétant ces phrases positives régulièrement, votre esprit sera influencé et croira ce que vous direz.
5– Prenez du recul
Prendre du recul est extrêmement important dans la maîtrise de la pensée positive.
En effet, c’est ce qui vous permettra de vous détacher de ce qui vous arrive et de prendre des décisions plus justes sans être contrôlés par vos émotions.
En vous détachant ainsi des événements négatifs, vous serez beaucoup moins affectés par ceux-ci.
6– Méditez
Pour vous aider à prendre du recul, à être dans l’instant présent et à être plus bienveillant, la méditation est une vraie alliée. Elle aide à la pleine conscience et surtout à modifier votre état de négativité en positivité.
7– Prenez soin de vous
Pour aider votre corps et votre esprit à être positifs, votre hygiène de vie doit être la plus saine possible.
Si vous mangez mal, que vous ne dormez pas et que vous bougez à peine votre corps, il n’est pas étonnant que vous vous sentez mal dans votre tête et dans votre peau.
Vous devez donner à votre corps toutes les clés pour maîtriser le pouvoir de la pensée positive. Cela passe aussi par le lâcher prise.
En effet, il est tout aussi important de savoir se déconnecter et se concentrer sur l’instant présent.